Користь прогулянок на свіжому повітрі для здоров’я
Регулярні прогулянки на свіжому повітрі — один із найдоступніших і найефективніших способів підтримки здоров’я. Згідно з дослідженням, опублікованим у журналі The Lancet Planetary Health (2022), регулярні прогулянки на свіжому повітрі можуть знизити ризик передчасної смерті від усіх причин на 20%. Це особливо актуально для жителів міст, де рівень стресу вищий. Дуже важливими є прогулянки для…