Польза прогулок на свежем воздухе для здоровья
Регулярные прогулки на свежем воздухе — один из самых доступных и эффективных способов поддержания здоровья. Согласно исследованию, опубликованному в журнале The Lancet Planetary Health (2022), регулярные прогулки на свежем воздухе могут снизить риск преждевременной смерти от всех причин на 20%. Это особенно актуально для жителей городов, где уровень стресса выше. Очень важны прогулки для людей…